O medo de errar está te mantendo parado

Se você vive adiando o início do treino, da alimentação saudável ou de qualquer mudança na rotina porque “ainda não sabe fazer direito”, este texto é para você.

O medo de errar parece cautela.
Mas, na prática, ele vira paralisia.

Quando esperar o momento certo vira desculpa

Você diz que vai começar quando:

• Tiver mais tempo

• Souber qual treino é o ideal

• Tiver certeza de que está fazendo do jeito certo

Esse momento quase nunca chega.
Porque a perfeição não existe no começo.

O erro faz parte do processo, não é um desvio

Ninguém começa sabendo:

• Executar todos os exercícios perfeitamente

• Comer equilibrado todos os dias

• Manter constância sem falhar

Aprender exige tentativa.
E tentativa inclui erro.

Informação demais também trava

Quanto mais você pesquisa:

• Mais opções aparecem

• Mais dúvidas surgem

• Maior fica o medo de escolher errado

Em vez de ajudar, o excesso de informação te impede de agir.

Ficar parado também é uma escolha

Não decidir é decidir.
Só que essa decisão mantém tudo exatamente como está.

Enquanto você espera o plano perfeito, o tempo passa.
E o arrependimento cresce.

O progresso começa quando você aceita ser iniciante

Iniciar algo novo exige humildade.
Aceitar que você vai errar, ajustar e aprender.

É assim que qualquer pessoa evolui.

Melhor imperfeito feito do que perfeito nunca iniciado

Um treino simples feito hoje vale mais do que um planejamento perfeito que nunca saiu do papel.

Você não precisa acertar tudo.
Precisa apenas começar.

Errar não te afasta do resultado, te aproxima

Cada tentativa ensina algo.
Cada ajuste te deixa mais consciente.

O medo diminui quando a ação começa.

Comece mesmo com dúvida

Se você está esperando confiança para agir, vai esperar demais.
A confiança nasce depois da prática.

Dê o primeiro passo.
O caminho se ajusta andando.